Витамин С следует получать с пищей каждый день, так как водорастворимый витамин не накапливается в организме. Лучшими источниками витамина С в рационе являются фрукты, ягоды и овощи. Ими нужно наслаждаться каждый день и особенно свежими, потому что витамин разрушается чувствительной к пище при производстве тепла и кислорода.
Витамин С выполняет в организме многие важные функции. Он необходим для резистентности, то есть нормальной работы иммунной системы, а кроме того, помогает уменьшить усталость и утомление. Витамин С также необходим для образования коллагена в кровеносных сосудах, костях, хрящах, деснах, коже и зубах, нормальной жизнедеятельности.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Принимайте таблетку витамина С во время еды, потому что витамин С увеличивает всасывание железа.
ДОЗИРОВКА
Взрослым по 1 таблетке в день с большим количеством жидкости.
Суточная доза 1 таблетки содержит:
витамин С 1000 мг
Ингредиентов:
L-аскорбиновая кислота (витамин С), наполнители (целлюлоза, сшитая натриевая карбоксиметилцеллюлоза, магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния), средства для обработки поверхности (полидекстроза, гидроксипропилметилцеллюлоза, полиэтиленгликоль), краситель (диоксид титана).